힐컵안감 부분 문의드립니다

경기뛰고나면 양쪽 힐컵부분에 검정색으로 물들어서 양말이 계속 더러워지는데

창갈이하면서 힐컵부분도 방법이있을까요?

가격도 알려주시면 감사하겠습니다!